타이탄(Titan)들을 성공하게 한 모닝 & 나잇 루틴 2가지

엄청난 성공을 한 타이탄들이 지닌 루틴 2가지는 무엇이 있을까?
<타이탄의 도구들>에서 알려주는 그들의 루틴 2가지를 작성하고자 한다.
그들을 관찰하는 것이야말로 그들에게 한발자국 가까이 다가가는 것이라고 생각한다. 

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1. 타이탄들의 모닝루틴:  5분 아침일기 작성하기

놀랍게도 그들이 아침에 일기를 쓰는 이유는 "생산성 향상"이 아니다.
그럼 왜 시간을 들여서 피곤한 아침에 눈을 비비며 일기를 쓴단 말인가?
여기에는 2가지 이유가 있다. 

첫째, 현재 처한 상황을 정확히 파악하고자 하는 데 도움을 얻기 위해서
둘째, "망할 놈의 하루를 잘 보낼 수 있도록 원숭이처럼 날뛰는 내 정신을 종이에 붙들"기 위해서 

The Artist Way에 따르면 “아침 일기는 정신을 닦아주는 와이퍼"다. 혼란한 생각들을 일기에 적어놓기만 해도, 좀 더 맑은 눈으로 하루를 마주할 수 있다. 

몇 줄 쓰지 않아도 충분하다. 매일 아침 5분 동안 종이 위에 욕을 쓰거나 불평을 늘어놓아도 좋다. 미친 소리처럼 들릴지 모르지만 이 작은 습관 하나만으로 당신의 삶은 나와 타이탄이 그랬던 것처럼 분명히, 바뀐다. 
<타이탄의 도구들> p. 105 - p. 107

 

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2. 타이탄들의 나잇루틴: 내 정신에 밤새 할 일을 주기

리드는 날마다 자기 정신이 밤사이에 공들여 해결해주기를 원하는 문제들을 노트에 적는다. 그는 그 이유에 대해 이렇게 말했다.

“나는 우리가 떠올리는 생각의 대부분은 당연히 잠재의식이 만들어낸 결과물이라고 생각한다. 따라서 우리가 수면을 취하며 긴장을 풀고 원기를 회복하는 동안 다양한 해결책이 잠재의식을 통해 떠오를 수도 있을지 모른다. 그걸 이용하자는 것이다.”

이 말은 자기 전 온갖 고민거리를 끌어앉고 수면을 취하라는 뜻이 아니다.
오히려 그 반대다.

잠자리에 들기 전에 생각들을 노트 위에 내려놓으면, 잠자리가 한결 더 가벼워지고,
이를 통해 더 창의적인 해결책을 무의식이 자연스럽게 떠올리게 이끄는 것이다.

그리고 아침에 전날밤 고민을 다시 생각하면, 무의식과 잠재의식이 밤새 떠올린 독창적인 해결책들을 선물로 받게 된다.

<타이탄의 도구들> p. 108 - p. 111

 

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